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「威尼斯真人娱乐可靠吗」#夏天夜宵High起来!#番茄炖牛腩

2020-01-11 08:31:11 来源:admin

「威尼斯真人娱乐可靠吗」#夏天夜宵High起来!#番茄炖牛腩

威尼斯真人娱乐可靠吗,番茄炖牛肉是道非常美味的一道菜哦菜, 味美汤浓、开胃、爽口。 去皮后的番茄慢慢的和牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道。 番茄在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合。 味道极其鲜美

by 鹿鹿的漂亮妈咪 【豆果美食官方认证达人】

1、新鲜牛腩清水泡一下,去一下血水

2、放少许料酒 ,两片姜,焯一下

3、焯过后的牛腩,温水洗一下,控一下水备用

4、番茄切片,洋葱切块,准备少许冰糖,葱姜蒜香叶八角

5、起锅热油,放少许冰糖

6、油热后,冰糖微微冒泡,放入牛腩

7、快速翻炒均匀,微微上色,放入葱姜蒜香料

8、放入番茄洋葱

9、翻炒均匀

10、倒入高压锅,加入适量的盐,一勺老抽

11、加入热水,微微超过牛腩就行

12、开炖

13、炖好后,把小葱 香叶八角先捞出来

14、成品图

牛肉潮水后不要用温水洗干净 喜欢吃土豆的小伙伴可以加一些土豆块哦

1.调节病后体虚

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

2.补血养血

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

3.强筋壮骨

水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

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