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「网赌必发365网站」#夏天夜宵High起来!#山药小饼

2020-01-10 13:04:30 来源:admin

「网赌必发365网站」#夏天夜宵High起来!#山药小饼

网赌必发365网站,众所周知,山药不仅是一种食物,还可以作为一种药材。其含有丰富的氨基酸和微量元素以及矿物质,有利于身体健康发展 。

by 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

1、山药洗干净削皮(皮肤过敏的小伙伴削皮时一定要戴上手套哦,不然接触到山药的粘液手会痒痒的)。

2、切小段或者片装进蒸锅大火蒸熟(我大概用时十五分钟左右)。

3、将蒸熟的山药晾凉,放进破壁机搅拌杯内,倒入酵母。

4、放入细砂糖

5、再打入一个鸡蛋。

6、盖上盖子,把破壁机搅拌杯放好在主机上,选择个性功能,两分钟,速度6,按下启动按钮将山药打成糊状。

7、将山药泥勺到硅胶垫。

8、倒入面粉揉成光滑软硬适中的面团。盖上保鲜膜醒发半个小时左右。

9、用擀面杖将醒发好的面团擀成两毫米左右厚度的面片。

10、用饼干模按出自己喜欢的形状。这个可以交给孩子做,他们会异常乐意的。

11、平底锅中倒入少许油,把饼坯放入锅里,小火煎至两面金黄色即可。

12、健脾益胃的山药小饼做好了,特别适合小朋友吃哦!特别是他们有参与制作的话吃的更加开心。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素b1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

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